ترکیبات شیمیایی گردو
ترکیبات شیمیایی گردو
مغز گردو دارای چند اسید آلی، مقدر کمی اسانس، اگزالات آهک و ویتامینهای A ,B ,C ,D ,E میباشد. همچنین مغز گردو دارای مقدار کمی آرسنیک است (2?98 µg -میکروگرم- در 100 گرم گردو). برگ درخت گردو دارای 3 درصد اینوژیت، اسید الاژیک، اسید گالیک و اسانسی با بوی مخصوص و مقداری پارافین، تانن، مواد چرب و املاح معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، باریم و همچنین کاروتن است. پوسته گوشت دار میوه سبز گردو دارای امولسیون قند و اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک، اسید مالیک، فسفاتها و اگزالات کلسیم است. عصاره برگ درخت گردو خاصیت میکروب کشی و باکتری کشی درد. در صد گرم مغز گردو خام و خشک مواد زیر موجود است:
سلامتی
گردو سرشار از ویتامین ای و آنتیاکسیدان میباشد، موادی که خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش میدهند. پژوهشگران دانشگاه پزشکی شیکاگو با بررسی عادت غذایی 6000 نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار مشکلات فراموشی و نظایر آن نیستند، در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین ای گنجاندهاند. ویتامین ای، رادیکالهای آزاد را که محتملاً میتوانند به سلولهای مغز آسیب بزنند، مهار میکند.
سازمان غذا و داروی آمریکا در سال 2004 این ادعا را که «گردو میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد» رد کرد. و اعلام کرد: «شواهد کافی برای اینکه در گردو مواد فعال بیولوژیکی خاصی وجود دارد که میتواند بیماری قلبی را کاهش دهد، شناسایی نشده است.»[
مصرف غذایی
مغز گردو به دو شکل موجود است؛ با پوست و بدون پوست. گردو معمولاً ماده شیرینی است که در اکثر مواد غذایی مورد استفاده قرار میگیرد. ترشی انداختن گردو بسته به مواد نگهدارنده ای که گردو داخل آن است معطر و شیرین است. کره گردو را میتوان به صورت خانگی یا به صورت خام و بو داده خریداری نمود.
گردو را میتوان به تنهایی (خام، برشته شده، ترشی انداخته شده) یا همراه با مواد غذایی دیگر مصرف کرد. به عنوان مثال اصلیترین مواد تهیه سوپ گردو و پای گردو، مغز گردو است؛ و کیک گردو را میتوان با قهوه مصرف کرد.
بزرگترین تولیدکنندگان گردو
سال 2018
میزان تولید به تن
1 چین 1?586?000
2 ایالات متحده آمریکا 613?000
3 ایران 409?000
4 ترکیه 215?000
5 اوکراین 127?000
6 شیلی 83?800
7 رومانی 56?050
8 فرانسه 37?340
9 هند 32?500
10 مصر 24?080